kürbis smoothie und milchshake selber machen

Smoothie und Milchshake aus Kürbis selber machen

Mögen Sie Kürbiscremesuppe? Es ist gerade die Saison dieses orangen und so vielseitig einsetzbaren Gemüses. Genau, es ist wieder Kürbiszeit! Sie kennen vielleicht schon viele unterschiedliche und leckere Herbst Rezepte mit Kürbis!?! Was zu der Kürbisküche außer den gesunden und nährstoffreichen Gerichten noch gehört, ist eine vielfältige Palette von Kürbis-Smoothies und Milchshakes. Hier werden Sie 10 schnelle und einfache Rezepte für ein gesundes Frühstück mit einem leckeren Kürbis Smoothie oder Milkshake finden. Sind Sie Diabetiker? Hier gibt es zwei Milchshake Rezepte auch für Sie! Für diejenige, die lieber alkoholische Cocktails trinken, gibt es auch was – ein Kürbis-Milkshake Rezept mit Wodka!

Kürbiszeit – leckere und gesunde Herbst Rezepte für Kürbis Smoothie und Milkshake

herbst rezepte für gesunde smoothies aus kürbis

Lassen wir uns mit einem schnellen und einfachen Smoothie Rezept anfangen, das sehr lecker und an Nährstoffen reich ist. Sie müssen nur die folgenden Smoothie Zutaten zusammen passieren. Falls der Smoothie zu dicht wird, fügen Sie einfach noch mehr Milch hinzu und passieren Sie nochmal den Fruchtshake.

Kürbis Smoothie mit Milch und Joghurt

rezept smoothie für gesunden Kürbis smoothie mit Zimt

Kürbis Smoothie Rezept mit Milch und Joghurt:

¾ Tasse Kürbispüree frisch gemacht oder aus der Dose

1 Tasse Mandelmilch oder Magermilch

½ Tasse normales Joghurt oder Vanille-Joghurt

¼ Teelöffel gemahlener Zimt

1/8 Teelöffel Muskat-Pulver

1 Esslöffel Zucker und 4 Eiswürfel

gewürzter Kürbis Milkshake selber machen

kürbis gesund_kürbis milchshake selber machen

Gewürzter Kürbis Milchshake Rezept:

100g Kürbispüree

500ml Mandelmilch

½ Vanilleschote

1 Teelöffel gemahlener Zimt

¼ Muskat-Pulver

Prise Ingwer, gerebelte Gewürznelke und Salz

3 Teelöffel Hönig

Lassen Sie den Kürbis kochen, passieren Sie ihn im Blender, geben Sie die anderen Zutaten zu und passieren Sie wieder alles zusammen. In zwei Minuten werden Sie einen leckeren Kürbisshake für Zwei fertig haben. Der gewürzte Milchshake aus Kürbis schmäckt kalt und heiß gleich gut!

leckerer Smoothie und Milchshake aus Kürbis selber machen für ein gesundes Frühstück

kürbis smoothie mit kokos und Ananas_leckere Smoothie rezepte mit Kürbis

Kürbis Smoothie mit Ananas und Kokos:

¼ Tasse Kürbispüree

½ Tasse Ananas in Würfel geschnitten

½ Tasse Kokoswasser

¼ Tasse zerstoßenes Eis

Alles passieren, mit einer Scheibe Ananas oder Orange dekorieren und mit zerstoßenem Eis servieren!

leckeres Herbst Rezept für Kürbis Milchskahe mit Banane und Ahornsirup

smoothie aus kürbis machen_coole herbst rezepte für leckere kürbis smoothies

Rezept für Milchshake aus Kürbis, Banane und Kokos:

½ Tasse Kürbispüree

1 Banane

1 Tasse Kokos- oder Sojamilch

1 Karotte fein geschnitten

1 Teelöffel Lebkuchengewürz

2 Teelöffel Melasse

3 Teelöffel Vanille

3 Teelöffel 100% reiner Ahornsirup

Schokolade-Kürbis Milkshake selber machen

einfache milchshake rezepte mit kürbis und schokolade

Gesundes Milchshake Rezept mit Kürbis und Schokolade: 

1/3 Tasse Kürbispüree

2 Tassen Mandelmilch (geschmolzen)

½ Teelöffel gemahlener Zimt

½ Teelöffel Guargummi

¼ Teelöffel gemahlener Ingwer

2 Esslöffel Agave-Nektar

2 Esslöffel Kakaopulver

1 ½ Tasse Eis

Schlagsahne-Klecks-Garnierung

leckerer Kürbis Milkshake mit Alkochol

kürbis milkshake rezept mit alkochol

Kürbiskuchen Milkshake mit Wodka selber machen:

2 Scheiben Kürbiskuchen

120ml Wodka

4-6 Kugeln Vanille Eiscreme

¼ – ½ Tasse Milch

Hönig Sirupe, Keksen, Schlagsahne und Zimt für Garnierung

Diabetiker Milchshake aus Kürbis für 4

gesunder Milkshake rezept für Diabetiker

Diabetiker-gerechtes Milkshake Rezept mit Kürbis und Zimt:

2 Tassen fettarmige und zuckerarme Vanille Eiscreme

2/3 Tasse Milch 1% Fett

1/3 Tasse Zimt- Cookie von Coffee-Mate (warm)

2/3 Tasse Kürbispüree

¼ Tasse fettarmer Sahne

1 Esslöffel Zimt

1 Esslöffel Muskatnuss

Vanille-Kürbis Smoothie mit Banane

smoothie und milkshake aus kürbis und banane für gesundes frühstück

Smoothie Rezept mit Kürbis und Vanille-Extrakt:

1Tasse ungesüßte Mandelmilch

½ Tasse Kürbispüree

½ Banane

1 Esslöffel Rosinen oder ½ Teelöffel Ahornsirup

½ Teelöffel Vanille Extrakt (glutenfrei und alkocholfrei)

¼ Teelöffel gemahlener Zimt

1/8 Teelöffel gemahlener Ingwer

Prise gemahlene Muskat und Gewürznelke und eine Prise Salz

Vegan Kokos-Schlagsahne und 2 Esslöffel Hönig zum Garnieren

Kürbis Proteinshake und einfaches Milkshake Rezept für Diabetiker

gesunde und einfache herbst rezepte für kürbis smoothie und milchshake

Protein-Milkshake aus Kürbis selber machen:

3 Kugel Kürbis aus der Dose

2/3 Tasse Eiswürfel

½ Tasse ungesüßte Mandelmilch (Kokosmilch oder Süßungsmittel)

30g proteinhaltiges Vanillepulver

1 Teelöffel Lebkuchengewürze oder Kürbiskuchengewürze

½ Teelöffel Zimt

1 Teelöffel Stevia (Kokoszucker oder Süßungsmittel)

½ Banane (kann auch gefroren sein)

½  – 1Esslöffel Jogurt

Geschichteter Kürbis Smoothie mit Spinat

kürbis smoothie mit spinat zubereiten

Für das geschichtete Kürbis Smoothie Rezept müssen Sie einmal den grünen Smoothie und einmal einen Kürbiskuchen Smoothie machen und beiden nacheinander in einem hohen Glas einschenken. Garnieren Sie den Smoothie mit Schlagsahne oder mit Kokos-Schlagsane und kandiertem Ingwer!

Grüner Kürbis Smoothie:

½ Tasse Kürbispüree aus gebratenem Kürbis

¼ Tasse Kokosmilch

¼ Tasse Mandelmilch

2 Esslöffel Joghurt

½ Banane (eingefroren in Würfeln)

50g gefrorener Spinat (oder 4 Spinat-Würfel)

4 Eiswürfel

½ Teelöffel Zimt

¼ Teelöffel gemahlener Ingwer

frischer Muskat oder Muskatpulver nach Geschmack

5g Molkeneiweißpulver (optional)

Kürbiskuchen Smoothie:

½ Tasse Kürbispüree aus gebratenem Kürbis

¼ Tasse Kokosmilch fettarm

¼ Tasse Mandelmilch

2 Esslöffel Joghurt

¾ Banane

6 Eiswürfel

½ Teelöffel Zimt

¼ Teelöffel gemahlener Ingwer

frischer Muskat oder Muskatpulver nach Geschmack

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